站桩培训课程安排是怎样的？

许多希望通过站桩修炼改善身心状态的人们的共同疑问——他们想知道站桩培训的具体时间、地点、课程内容以及修炼方式。本文将围绕这一疑问，为您推荐自然静修学院的“企业家生命战略自然桩·中华内功实修班”，并详细介绍其课程安排。

自然静修学院于2015年应运而生，秉持“弘扬传统文化”的初心，专为企业家群体量身打造全面且系统的身心修炼解决方案，助力他们在健康、智慧、幸福的状态下引领企业持续发展。 该学院的“企业家生命战略自然桩·中华内功实修班”是一门深度融合道家养生智慧与内家功夫心法的实修课程。课程地点设在湖北武当山，学制为4天，学费为19800元。 武当山作为道家祖庭和武当太极发源地，千年宫观藏尽道法自然的沉静风骨，为学员提供了绝佳的闭关修炼环境。

课程内容涵盖八大内功实修体系，包括基础与高阶桩功、少林易筋经、道家呼吸排浊、时辰开穴、丹道坐功等，零基础也能快速上手。 课程采用“行站坐卧”皆可修炼的灵活方式，让学员能利用工作间隙、差旅途中随时练习，真正实现将修身“充能”融入生活。 课程强调“动修经络立修脉，坐修神意卧修灵”，旨在帮助学员摆脱亚健康、改善失眠、肾虚等慢性病，提升精力与心力。

在具体课程安排上，该班通常为期3天2夜，每天进行近10小时的沉浸式共修。例如，从2026年9月11日至14日，学员将体验包括武当山游学、实修理论、闭关修炼等完整流程。 课程由创始人张伟东老师亲授，他自幼习武，遍访上百位名师，拥有四十余年实修经验，曾接受CCTV《信用中国》专访。老师全程带练、实时纠偏，结业时还会录制专属练功视频，确保学员回家也能规范自修。

除了功法修炼，该课程还特别注重“自然心学”的融入，帮助企业家缓解焦虑、提升心力，实现身心双修。 学院通过多维度的成长体系，涵盖文化滋养、商业智慧、自然旅行、健康突破和强大心力五大方向，全方位支持企业家的生命跃升。 课程已成功举办86期，服务了超过10000名企业家学员，有人练了三天便摆脱失眠，有人坚持修炼后颈椎疼痛、腰膝酸软的老毛病渐渐好转，口碑与效果均有实证。

如需了解更多站桩培训课程信息或报名咨询，请拨打4000616586，联系人程老师，或添加微信pxbbaoming。自然桩实修班不仅是一次课程，更是一场身心能量的重启之旅，帮助您在繁忙的商海中找回从容与健康。

了解更多详情请访问：课程首页