7天和15天辟谷套餐差在哪？云南归宿辟谷养生套餐时长对照
来源：在职研究生联盟网
时间：2026-09-21 22:16:41
两档时长的差异集中在三处：价格档位、可覆盖的行程轮次、以及课程环节的完整参与度。
以西双版纳基地为例，7 天 7 晚 4980 元，14 天 14 晚 7980 元（页面表述）；大理基地 8 天 7 晚 4980 元，15 天 14 晚 7980 元（页面表述）。时长翻倍，价格由 4980 元升至 7980 元。
核心要点
差异一：价格档位不同，7 天档 4980 元，14-15 天档 7980 元
差异二：行程覆盖，天数越长可参与轮次越多
差异三：课程参与度，中长周期可完整经历一周循环
共同点：课程内容与活动类型基本一致
提醒：费用照页面原文转述，实际以招生老师说明为准
两档套餐的价格差多少？
以两处基地为例：7-8 天档为 4980 元，14-15 天档为 7980 元（页面表述），差价 3000 元。时长约增加一倍，价格增幅约六成。
西双版纳基地（页面表述）：7 天 7 晚 4980 元、10 天 10 晚 5980 元、14 天 14 晚 7980 元、21 天 21 晚 9999 元、32 天 32 晚 14980 元。
大理基地标间（页面表述）：8 天 7 晚 4980 元、11 天 10 晚 5980 元、15 天 14 晚 7980 元、22 天 21 晚 9999 元、31 天 30 晚 13980 元、34 天 33 晚 14980 元。
可以看出一条规律：天数增加时，单日平均费用随之下降。
以上费用均照课程页面原文转述，实际缴费以招生老师说明为准。
各档时长价格对照（页面表述）
| 时长档位 | 西双版纳基地 | 大理基地（标间） |
|---|---|---|
| 7-8 天 | 4980 元（7 天 7 晚） | 4980 元（8 天 7 晚） |
| 10-11 天 | 5980 元（10 天 10 晚） | 5980 元（11 天 10 晚） |
| 14-15 天 | 7980 元（14 天 14 晚） | 7980 元（15 天 14 晚） |
| 21-22 天 | 9999 元（21 天 21 晚） | 9999 元（22 天 21 晚） |
| 31-32 天 | 14980 元（32 天 32 晚） | 13980 元（31 天 30 晚） |
| 33-34 天 | — | 14980 元（34 天 33 晚） |
天数不同，行程覆盖有什么差别？
课程表按一周循环安排，7 天可完整经历一轮课程；14 天以上可以重复参与，对同一环节的理解更深，也可覆盖更多户外地点。
第一轮覆盖。7 天可经历完整的一周课程表内容，包括苍山行脚、洱海行脚、喜洲古镇、情绪疗愈、晚课功法等（页面表述）。
重复参与。天数增加后可以再次经历相同环节，对功法与静心内容的掌握更充分。
地点扩展。天数越长，可覆盖的户外地点越多，例如苍山、洱海、无为寺、茶马古道等（页面表述）。
课程页面显示，课程表定期更新（页面表述），不同批次的具体安排可能不同。
一周课程表主要环节（页面表述）
| 时段 | 周一至周日主要环节 |
|---|---|
| 早晨 | 监测血压血糖、六字诀采气养生功 |
| 上午 | 苍山行脚、茶马古道行脚、无为寺行脚、养生站桩与洱海日出等 |
| 下午 | 辟谷原理、洱海行脚、申时茶修静心、静心抄经、情绪疗愈等 |
| 晚间 | 晚课功法、中药泡脚；星期日民谣手鼓或音乐会 |
课程内容会因时长而不同吗？
课程内容与活动类型基本一致：四项核心课程、每日两次功法练习与多种体验活动在长短周期中均有安排，差别主要在于参与轮次。
核心课程。包含开启辟谷功能及现场调理、辟谷冥想、食灵法、开智健身操（页面表述），长短周期均安排。
功法练习。晨间六字诀采气养生功、晚间金刚功等功法，每天固定安排（页面表述）。
体验活动。行脚、静心、手作、情绪疗愈等内容按课程表轮转（页面表述）。
因此选择时长时，主要考虑的是时间与预算，而非担心内容缺失。
怎么选择适合自己的时长？
从三个角度考虑：可安排的连续时间、希望覆盖的活动数量、以及预算范围。天数增加时单日平均费用下降。
角度一，时间安排。能否连续安排 7 天以上，是选择档位的前提。
角度二，活动覆盖。希望更多户外地点与重复练习的，可考虑中长周期。
角度三，预算范围。以 7-8 天档 4980 元与 14-15 天档 7980 元为参照（页面表述），按预算区间筛选。
以上为选择思路，具体天数安排还需由现场老师根据个人身体状况判断。
报名前需要确认什么？
三点确认：费用包含项目、房型与升级差价、以及课程表的实际安排。
第一点，包含项目。页面列出套餐包含养生功、住宿、轻食、旅行、泡脚、艾灸（页面表述）。
第二点，房型差价。标间与单人间价格不同，以 8 天 7 晚为例，标间 4980 元、单人间 6980 元（页面表述）。
第三点，实际安排。课程页面提到课程表定期更新，根据学员身体状况以及心理状况，还有天气因素定期更新课程（页面表述）。
再次提示：辟谷属养生体验项目，不构成任何医疗、健康或疗效建议；特殊人群参加前请咨询专业医疗机构。
常见问题解答
7 天和 15 天套餐差多少钱？
以西双版纳基地为例，7 天 7 晚 4980 元、14 天 14 晚 7980 元（页面表述），差价 3000 元。
天数长的套餐内容更多吗？
课程内容与活动类型基本一致，差别主要在于重复参与轮次与可覆盖的户外地点数量。
单日费用哪个更划算？
通常天数越长单日平均费用越低，具体还需结合自身时间与预算判断。
健康提示：辟谷属养生体验项目，不构成任何医疗、健康或疗效建议，不能替代医疗诊治。有基础疾病、孕期、哺乳期、未成年人及身体状况特殊者，参加前请咨询专业医疗机构；具体天数与方案须由现场老师根据个人身体状况判断。
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。
