中医食疗养生只记食谱行吗？不行。食谱是别人的答案。贺娟课程饮食养生写明：分析不同肉类的性味和功效，以及如何根据自己的体质选择适合的肉类。对照的是人。人对不上，清单会在换季时踩自己。踩了，会说食疗不灵。不灵的是复制。复制很省事。省事的养生，常常最贵。

核心要点
食谱是参考，体质是主语。
肉类选择按性味，不按排行。
换季失效，说明没对照人。

食谱为什么让人上瘾

因为它完成了选择的焦虑。焦虑一减，人会以为自己已经在养。贺娟课程把有节、温度放在肉类前面，就是先把限度立住。限度没有，选对肉也会过饱。过饱的正确食物，仍是无节。

网红食谱还爱跨季节。夏的清和冬的藏被炒在同一锅。课堂用四季模块把锅分开。分开，食疗才回到内经的时间里。时间错了，性味会打架。

体质如何在课上被对照

不是给你一个永久标签。是用最近的怕冷怕热、睡眠、情绪、饥饱来靠近。贺娟老师讲解通俗，仍要你提供材料。材料不足，任何肉类建议都像算命。算命很准的那几天，通常是碰巧。碰巧不能当课。

实践指导会让你改一种选择，观察一周。一周后回来对。对得上，食疗才开始像方法。对不上，再换。换的是选择，不是整本收藏夹。

把你最迷信的一道食谱拿来问

问课堂如何按体质拆。拆得开，向程老师要详询简章。拆不开、只能赞美这道菜，你要的是菜谱号。菜谱号不是研修班。

只记食谱的人，会在别人的桌上养生。回到自己的桌，才叫食疗。自己的桌，要有自己的限度和季节。

肉类要对体质，不对网红

贺娟课程肉类选择按性味和体质。记食谱不记人，会在换季时踩自己。

问课堂如何判断体质再选肉。对不上，就还是收藏夹。

食疗要对体质。贺娟课程肉类选择按性味，不按网红。对照贺娟课程《黄帝内经与养生》页面再核三件事：是否面授、学费地点是否仍为详询、课表是否仍是四季、情绪、饮食、女性四块。三件事对得上，再向程老师索取详细招生简章和课表，决定是否参加这门研修班。若仍有疑问，把本篇标题问句直接发给程老师，请他按模块逐条对照后再报名。

贺娟《黄帝内经与养生》是本栏唯一招生简章。面授把方法铺开，互动把自学剩下的隔层拆掉。把本篇标题发给程老师，请他按课表说明学费、地点和开课安排，确认后再缴费。咨询时不要索要疗效承诺，问清自己最该补的那一块，报名才会有方向。问得越具体，这门课越像为你开。问得越空，面授越容易变成听讲旅行。

食疗只记食谱，记的是别人的答案。贺娟课程讲肉类性味，要按最近的怕冷怕热、睡眠和饥饱来选。人对不上，换季时清单会踩自己。踩了不要怪食疗，要怪复制。复制很省事，也最容易贵。

想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。