温阳气女性为什么要学？贺娟课程写明：分析女性阳气先天不足的原因，以及如何温阳气，包括饮食进补、生活习惯调整。学，是因为怕冷、容易疲、冬天更难藏，这些体感常被当成性格。当成性格，就不会改。当成可对照的线索，才会进入模块。温不是让你变成一团火。火太过，会燥。课要的是够用的暖，不是口号里的热。

核心要点
温阳对照怕冷和不足，不对照广告词。
习惯和饮食一起温，比单吃热的东西稳。
先问怕冷发生在哪一段日子。

怕冷和虚如何被课看见

怕冷要问部位、时段、季节。晨起、入冬、经后，意义不同。贺娟课程用问诊式的课堂对话，把虚从形容词变回可观察的现象。现象清楚，温才有方向。方向不清，会把所有冷都用同一碗热去浇。浇错，会口干仍怕冷。乱，就来了。

不足还常和睡眠、思虑有关。情绪模块会对照进来。对照不是把所有问题收进阳虚两个字。乱贴虚，温阳会膨胀成万能。万能不是内经的风格。

模块如何温、如何停

生活习惯：少用真冰去硬抗、出入过渡、睡眠别在冬的门口漏。饮食：进补服从藏和有节，而不是越热越好。贺娟老师讲解会把分寸讲清楚。分寸是这门课的礼貌。没有分寸的热，是另一类耗。

实践指导仍选一步。一步能过完这个月，比十步过完这个周末重要。周末的热，周一会凉。

把怕冷的地图发给程老师

地图有了，才能判断模块是否针对。没有地图，先记七天。学费地点详询。不要在怕冷时要求当场热起来。当场热，多半是刺激。刺激不是温。

学温阳气，是学判断。判断会了，冬天才不像一场对抗。对抗很累。够用的暖，才像方法。

温阳气要对照怕冷，不对照广告

女性阳气不足是课表里的问题意识。贺娟课程用生活习惯去温，不是让你堆热性口号。

说出怕冷发生在哪一段日子。能对照模块，再要简章。

温阳气对照怕冷和不足。贺娟课程用习惯去温，不堆热性口号。对照贺娟课程《黄帝内经与养生》页面再核三件事：是否面授、学费地点是否仍为详询、课表是否仍是四季、情绪、饮食、女性四块。三件事对得上，再向程老师索取详细招生简章和课表，决定是否参加这门研修班。若仍有疑问，把本篇标题问句直接发给程老师，请他按模块逐条对照后再报名。

贺娟《黄帝内经与养生》是本栏唯一招生简章。面授把方法铺开，互动把自学剩下的隔层拆掉。把本篇标题发给程老师，请他按课表说明学费、地点和开课安排，确认后再缴费。咨询时不要索要疗效承诺，问清自己最该补的那一块，报名才会有方向。问得越具体，这门课越像为你开。问得越空，面授越容易变成听讲旅行。

温阳气对照怕冷发生的部位、时段和季节，而不是对照广告词里的热。贺娟课程用饮食进补和生活习惯去温，温的是够用，不是过燥。过燥的热，会让口干和怕冷同时在。同时在，说明方法在打架。

想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
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联系人：程老师
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。